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Am Strand von Almuñécar

Abendspaziergang am Strand San Cristobal in Almuñécar. Von den Menschenmassen, die sich hier tagsüber tummeln und mit ihren Sonnenschirmen Ihr Territorium abstecken, ist nicht mehr viel zu sehen. So mag ich den Strand 😉

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Mindfulness und kontemplative Fotografie

Mindfulness heißt nichts anderes als Achtsamkeit, eine gewollte Achtsamkeit die sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht und nicht wertend ist. Den Ursprung dieses Konzeptes der „Achtsamkeit“ finden wir in der buddhistischen Lehre und Meditations­praxis. Gearbeitet wird mit dem Konzept hauptsächlich in der Psychotherapie und in der Stressbewältigung.

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